中医以为，夏属火，与心相应，2026世界杯滚球体育中国官网此时东谈主体易出现心火偏旺、汗出过多、气阴耗伤等问题，发扬为心烦、失眠、口干、乏力等。同期，2026年世界杯官网干冷交蒸也容易影响脾胃运化功能。

平方生存中，除了稳健午休、清淡饮食外，还可按揉内关、神门、足三里、大陵、太冲等穴，不错养心神、健脾胃、助寝息，匡助幽静度夏。

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